不登校の子どもに、親はどうすればいい？何から考えればいいのか

不登校の子どもを前に、親が一番悩みやすいこと

不登校の場面で、親がいちばん苦しくなりやすいのは
「どう関わるのが正解なのか分からない」 という状態です。

行かせたほうがいいのか、休ませていいのか。
声をかけるべきか、そっとしておくべきか。

心理学、経験談、スピリチュアル──
情報はたくさんあるのに、
「どれもわが子には当てはまらない気がする」と感じてしまう。

その結果、選択に自信が持てず、
「自分の判断が間違っているのではないか」
「親である自分のせいかもしれない」
と、自分を責めてしまうこともあります。

そう感じてしまうのは、決して特別なことではありません。
それだけ、真剣に子どものことを考えている証でもあります。

親は「何かを解決しなければならない」と思わなくていい

不登校は、
正しい答えを出せばすぐに終わる問題ではありません。

それでも親は、
「自分が何とかしなければ」
「動かなければ状況は悪くなる」
と、自分を追い込んでしまいがちです。

ですが、解決しようと必死になるほど、
その焦りや不安は、言葉にしなくても子どもに伝わってしまいます。

今、必要なのは無理に答えを出すことではありません。

そばにいること。
信じ続けること。
立ち止まる時間を許すこと。

それだけでも、
親としてできていることは、実はたくさんあります。

まず考えてほしいのは「子どもをどうするか」ではない

不登校のとき、
どうしても「子どもをどうするか」に意識が向きがちです。

ですが、ここで一度立ち止まって考えてほしいのは、
親であるあなた自身の心の状態です。

不安や焦りを抱えたまま正解を探し続けることは、
とてもつらいことです。

親が少し立ち止まり、
自分の気持ちを整理できるだけで、
家庭の空気が変わることもあります。

子どもは、
言葉以上に、親の心の状態を敏感に感じ取っています。

親が落ち着きを取り戻すことは、
子どもにとっての「安全な場所」をつくることにもつながります。

親が一人で抱え込まなくていい理由

不登校の悩みは、とても複雑です。
家庭の中だけで、親ひとりが答えを出せるものではありません。

それでも、
「親なのだから頑張らなければ」
「弱音を吐いてはいけない」
と、抱え込んでしまう方は多いです。

ですが、
誰かに話すことは、逃げでも甘えでもありません。

同じ悩みを経験した人。
専門的な視点を持つ人。
信頼できる第三者。

誰かに話すことで、
自分の気持ちを客観的に見られるようになり、
また子どもと向き合う力を取り戻せることもあります。

学校や家庭以外にも、頼れる選択肢がある

学校や家庭だけが、すべてではありません。

不登校の子どもや親を支えるための場所は、
少しずつですが、確実に増えています。

専門家、支援機関、民間の相談窓口、
同じ立場の親同士のつながり。

今すぐ何かを決めなくても構いません。
「こういう選択肢がある」と知っているだけでも、心が軽くなることがあります。

Tencolour Circleのカウンセリングでできること

Tencolour Circleのカウンセリングは、
不登校を「どうにかする場所」ではありません。

くりりん

まず大切にしているのは、
親御さん自身の気持ちを、安心して話せる時間です。

「自分のせいかもしれない」
「何をしても間違っている気がする」

そうした思いを、否定されることなく言葉にできる場でありたいと考えています。

答えを急がせることはありません。
無理に行動を促すこともありません。

話しながら少しずつ、
気持ちを整理し、視点を整えていく。
その過程を大切にしています。

💡 まとめ｜今すぐ答えを出さなくても大丈夫

不登校に、すぐの正解はありません。
だからこそ、親が一人で背負わなくていいのです。

迷いながら、立ち止まりながら、
少しずつ考えていけば大丈夫。

困ったときに、
「相談できる場所がある」と知っていること。
それだけでも、心の支えになります。

この記事が、
親であるあなたが、少し肩の力を抜くきっかけになれば幸いです。