TencolourCircle 4月の環境の変化と不登校について
まず、「環境が変わったことで起きやすい不登校がある」ということを知ってください。
あなたのお子さんがおかしいわけでも、あなたの育て方が悪かったわけでもありません。
「先週まで普通に行けていたのに、急に行けなくなった。」
そんな経験をされている親御さん、 今この記事を読んでいるあなたは、決して一人ではありません。
4月は、1年のなかでもっとも不登校の相談が増える時期です。
なぜなのか。
どう向き合えばいいのか。
今日はそのことを、一緒に考えてみたいと思います。
なぜ4月に不登校が起きやすいのか
大人の目には、進学や進級は「おめでたいこと」に映ります。
でも子どもの側から見ると、4月はこれだけの変化が一度に重なる月です。
- 学校・教室・先生がすべて変わる
- クラスの友人関係がリセットされる
- 勉強の量や難しさが上がる
- 「もう○年生なんだから」という周囲からの期待が増す
これだけのことが同時に起きれば、
大人でも疲れてしまいますよね。
子どもならなおさら、です。
「5月病」と思っていたら、実は4月から始まっていた
「GW明けに急に行けなくなった」という話をよく聞きます。
でも実際には、4月の中旬ごろから
朝のお腹の痛みや、ぼんやりした表情など、
小さなサインが出始めていることがほとんどです。
GW後に顕在化するのは、連休でいったん緊張がほぐれたあと、再び登校するハードルが一気に上がるから。
つまり、4月のうちにサインに気づいてあげられると、
その後の流れが大きく変わることがあります。
こんなサインが出ていたら、少し立ち止まってみてください
以下のような変化が2〜3日以上続いている場合、お子さんの心身が限界に近づいているサインかもしれません。
◯身体のサイン
- 朝になるとお腹が痛い、頭が痛い、気持ち悪いという
- 夜なかなか眠れない、または朝どうしても起きられない
- 食欲がなくなった、または逆に食べすぎるようになった
◯行動のサイン
- 「学校に行きたくない」と言う、または黙って泣く
- 学校の話を避けるようになった
- ゲームやスマホにこもる時間が急に増えた
◯気持ちのサイン
- 「どうせ自分なんて」「友達がいない」と言う
- 些細なことで泣いたり怒ったりする
- 表情が乏しくなった、笑わなくなった
親御さんがまずできること
◯「解決しよう」とする前に、まず「聞く」
最初にしてほしいのは、
原因を突き止めたり、「明日は行けるよね？」と確認したりすることではありません。
「最近どう？」と声をかけて、
子どもが話してくれたことを、そのまま受け取ること。
「それは辛かったね」
「そっか、嫌だったんだね」
それだけで、子どもは
「この人はわかってくれる」と感じることができます。
◯休ませることを「失敗」だと思わないでください
「1日休んだら癖になるのでは」と不安になる気持ち、よくわかります。
でも、心身のエネルギーが底をついた状態で
無理に登校させても、状況が改善することはほとんどありません。
休むことは、逃げではなく、回復のための必要な時間です。
◯学校・担任への連絡は早めに
「大げさに見られそう」と躊躇してしまうこと、あるかもしれません。
でも早めに担任と情報共有しておくことで、
学校側も動ける選択肢が増えます。
「休んでいます」ではなく、
「こういう状態で悩んでいます。一緒に考えてもらえますか」
というスタンスで連絡するのがおすすめです。
◯一人で抱え込まないでください
「もう少し様子を見よう」と思いながら、
気づけば数週間が経ってしまっていた——。
よくあることです。
でも、抱え込む時間が長くなるほど、
親御さん自身のエネルギーも少しずつ削られていきます。
お子さんのためにも、あなた自身のためにも、誰かに話してみてください。
「学校に戻す」ことだけを目標にしなくていい
不登校というと、「どうやって学校に戻すか」に意識が向きがちです。
でも、子どもにとってのゴールは、
「学校に毎日通えること」ではなく、
「自分らしく、安心して生きられること」ではないでしょうか。
フリースクール、オンライン学習、自宅での学び、別の環境——。
選べる選択肢は、以前よりずっと増えています。
「学校に戻すこと」を急ぐよりも、 今この子に必要なことは何か、そこを一緒に考えてみましょう。
親御さん自身を、責めないでください
「育て方が悪かったのでは」
「もっと早く気づけばよかった」
そう自分を責めていませんか。
不登校は、誰か一人の責任で起きるものではありません。
お子さんの気質、クラスの環境、タイミング、先生との相性——
さまざまな要因が複雑に絡み合っています。
今、このページを読んでいるあなたは、
それだけ真剣に子どものことを考えている方です。
それだけで、十分です。
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まとめ
- 4月は環境変化が集中し、不登校のサインが出やすい時期
- 朝の身体症状・行動の変化・気持ちのサインを見逃さない
- まず「聞く」「休ませる」「学校に連絡する」の3ステップ
- 「学校に戻す」だけがゴールではない。安心できる場所を一緒に探そう
- 親御さん自身も、一人で抱え込まなくていい